ورزش در خانه برای مبتلایان به فیبرومیالژیا

۶۸۹
کامنت ۰
۱۰:۴۱ ۱۳۹۴/۰۷/۱۱
آیا لازم است ورزش کنم؟
برنامه ورزشی تان را شخصی سازی کنید
با ورزش های ایبروبیک (هوازی) شروع کنید
پیاده روی
یوگا
آب درمانی
عضلات را کشش دهید
کشش برای انعطاف
حتی فعالیت کوچک هم کمک می کند
فعال بمانید
webmd
در بحث شرکت کنید
ورود