بهترین ورزش ها برای تقویت عضلات بدن

۶۰۸۴
کامنت ۰
۱۱:۲۷ ۱۳۹۲/۰۶/۰۷
تنیس، باعث تقویت عضلات بازو می شود
شنا جهت تقویت عضلات بالا تنه
تردمیل
پدال زدن جهت تناسب پاها
دویدن مناسب برای تمام بدن
پیاده روی، مناسب برای مفاصل
پیلاتس و یوگا مناسب عضلات هسته ای
ورزش های تیمی مناسب برای پاها
بولینگ مناسب برای بازوها
گلف و طول عمر
webmd
در بحث شرکت کنید
ورود